Tempo de Mim
Depois de cuidar de tanta gente, talvez tenha chegado a hora de olhar com mais atenção para você.
Uma jornada em grupo para pessoas 60+ que desejam se reconhecer no presente, valorizar a própria história e abrir espaço para novos interesses, vínculos e possibilidades.
Quero conhecer essa jornada
Quem sou eu agora?
Ao longo da vida, assumimos muitos papéis: profissional, companheiro ou companheira, pai, mãe, cuidador, amigo e tantas outras formas de estar no mundo.
Com o passar do tempo, alguns desses papéis mudam. A rotina se transforma, os filhos seguem seus caminhos, o trabalho pode deixar de ocupar o centro da vida e novas perguntas começam a surgir.
Quem sou eu para além de tudo o que fiz pelos outros? O que permanece importante para mim? O que desejo viver daqui para frente?
“Tempo de Mim” nasce como um espaço para acolher essas perguntas sem respostas prontas, respeitando a história, o momento e o ritmo de cada participante.
Uma jornada para se reconhecer no presente
Os encontros combinam conversas, atividades de reflexão, lembranças, escrita, expressão criativa e troca de experiências em grupo.
A proposta não é ensinar uma forma correta de envelhecer. É oferecer um espaço em que cada pessoa possa olhar para a própria trajetória, compreender as mudanças do presente e reconhecer que ainda existem desejos, escolhas e capítulos a serem construídos.
A participação nas conversas deve ser incentivada, mas nunca obrigatória. Cada pessoa decide o que deseja compartilhar.
Os encontros da jornada
- Encontro 1
Eu, além dos meus papéis
Um convite para reconhecer quem você é para além das funções que desempenhou ao longo da vida e perceber aspectos de si que talvez tenham ficado em segundo plano.
- Encontro 2
A história que me trouxe até aqui
Um olhar respeitoso para a própria trajetória, reconhecendo experiências, escolhas, aprendizados, conquistas e acontecimentos que ajudaram a construir quem você é hoje.
- Encontro 3
O que ficou pelo caminho
Um espaço para refletir sobre mudanças, despedidas, sonhos adiados e caminhos que não foram seguidos, sem permanecer preso ao passado.
- Encontro 4
Laços que sustentam e laços que apertam
Uma reflexão sobre pertencimento, companhia, solidão, limites e as relações que oferecem apoio — ou que precisam encontrar novas formas de existir.
- Encontro 5
O direito de desejar
Um convite para reencontrar interesses, vontades e possibilidades que façam sentido no presente, reconhecendo que desejar não pertence apenas à juventude.
- Encontro 6
Meu próximo capítulo
Um momento para reunir as descobertas da jornada e imaginar os próximos passos com liberdade, presença e respeito pela própria história.
Como acontecem os encontros
Cada encontro apresenta um tema e propõe experiências que favorecem reflexão, expressão e troca entre os participantes.
- Rodas de conversa
- Reflexões individuais
- Atividades de memória e trajetória
- Escrita e expressão criativa
- Experiências em duplas ou pequenos grupos
- Momentos de convivência e integração
Não é necessário ter qualquer conhecimento prévio. Cada participante é convidado a se envolver de acordo com suas possibilidades, sem obrigação de expor experiências que prefira manter em âmbito pessoal.
Para quem é essa jornada?
- Pessoas 60+ que desejam reservar um tempo para si.
- Quem está vivendo mudanças na rotina, nos vínculos ou nos papéis ocupados ao longo da vida.
- Pessoas que desejam olhar para a própria história com mais cuidado e respeito.
- Quem busca novas formas de convivência, pertencimento e troca.
- Pessoas que desejam reencontrar interesses, projetos e possibilidades.
- Quem quer construir uma relação mais consciente com o presente e com o futuro.
Ainda há vida para ser vivida do seu jeito
Envelhecer não apaga quem você foi, mas também não obriga você a permanecer apenas no que já viveu. O presente pode ser um espaço de reencontro consigo, de novas escolhas e de construção de sentidos.
Sua história não terminou. Ela continua sendo escrita.
“Tempo de Mim” é um convite para olhar com carinho para o caminho percorrido e, ao mesmo tempo, reconhecer tudo aquilo que ainda pode nascer.
Quero receber informaçõesAs atividades possuem caráter educativo e de desenvolvimento pessoal. Não constituem psicoterapia, avaliação psicológica ou tratamento de saúde e não substituem o acompanhamento de profissionais qualificados quando necessário.